Blog Mamás Mateas

Sueño infantil y rutina de dormir con mellizos

Sueño infantil y rutina de dormir con mellizos

Mamás Mateas
Cuidar sólo a un bebé ya es un enorme desafío, pero si has dado a luz a mellizos o trillizos, todo se multiplica por dos o tres y, el día a día es aún más agotador y complicado. Para ayudarte a enfrentar el sueño y la rutina de dormir de tus gemelos o mellizos, respondemos a las preguntas más frecuentes que nos han hecho.
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¿Mi bebé tiene pesadillas o está experimentando terrores nocturnos?

¿Mi bebé tiene pesadillas o está experimentando terrores nocturnos?

Mamás Mateas
Si bien las pesadillas no son recurrentes, la mayoría de los bebés y niños, así como los adultos, pueden experimentarlas. Una pesadilla no es más que un mal sueño que causa miedo y suele provocar despertares en medio de la noche. A diferencia de este tipo de sueño, los terrores nocturnos pueden manifestarse entre los 3 y 6 años y desaparecen de manera espontánea a medida que los pequeños crecen. Es importante aprender a diferenciar las pesadillas de los terrores nocturnos para, así, ayudar a tu bebé a sobreponerse de cualquiera de estos episodios.
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La transición de 2 a 1 siesta de mi bebé

La transición de 2 a 1 siesta de mi bebé

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A medida que tu bebé crece, las horas de sueño diurno y nocturno que necesita disminuyen. Es de esperar que entre los 13 y 18 meses de edad, tu pequeño dé indicios de que es hora de hacer la transición de dos siestas a una. Antes de eliminar una siesta de la rutina de tu bebé, es importante identificar estas señales para no adelantarse y ajustar sus ventanas de sueño según su necesidad de descanso.
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5 consejos para cambiar a tu bebé a su propia habitación

5 consejos para cambiar a tu bebé a su propia habitación

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Trasladar a tu bebé a su propia habitación es una decisión muy personal y familiar. Lo cierto es que no hay una edad específica y tu pequeño tampoco te dará señales claras de que está listo para dejar de dormir en tu cuarto. Generalmente, esta transición se suele hacer después de los seis meses y, es que cuando tu bebé aún es muy pequeño, necesita estar cerca tuyo por seguridad. Si has tomado la decisión de cambiar a tu hijo de dormitorio, sea cual sea su edad, aquí te dejamos algunos tips que te pueden ayudar.
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La regresión de sueño de los 18 meses

La regresión de sueño de los 18 meses

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Las regresiones de sueño siempre vienen acompañadas de un gran aprendizaje, según la etapa de vida en que se encuentra tu bebé. A los 18 meses, tu pequeño no sólo está aprendiendo nuevas habilidades, como por ejemplo correr, escalar, imitar y nombrar diferentes objetos y personas, sino que también está manifestando un mayor deseo de independencia y una mejor comprensión de causa y efecto. Entonces, al desarrollar esta capacidad para tomar decisiones, tu bebé podría “decidir” que no quiere dormir y desatar una crisis del sueño.
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Cambio de hora de verano y la rutina de dormir de tu bebé

Cambio de hora de verano y la rutina de dormir de tu bebé

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Para pasar al horario de verano, se debe adelantar en 60 minutos el reloj y, aunque esto significa disfrutar de días más largos y cálidos, puede causar uno que otro desorden en el sueño de tu bebé. Para saber cómo sobrellevar este cambio de hora sin perturbar la rutina de tu pequeño, te preparamos tres opciones.
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